Las enfermedades del corazón en la mujer: Prevención y cuidados en León
Enfermedades cardiovasculares en la mujer: Datos que preocupan

Aproximadamente, un 35 % de las mujeres en el mundo fallecen por enfermedades cardiovasculares (ECV). En España, y concretamente en León, esta realidad no es ajena. Los factores de riesgo cardiovascular (FRCV) clásicos, como la diabetes, la obesidad y el tabaquismo, tienen un impacto aún mayor en las mujeres que en los hombres.
Según estudios realizados en León, en el grupo de mujeres entre 50 y 60 años:
- El 67 % presentaba colesterol elevado.
- El 45,8 % sufría hipertensión arterial.
- El 17 % tenía niveles altos de glucosa en ayunas.
- El 58 % padecía sobrepeso u obesidad.
Estos datos reflejan la importancia de la prevención y el control médico, especialmente en una etapa crítica como la menopausia, donde los cambios hormonales aumentan el riesgo de desarrollar ECV.
Factores de riesgo específicos en la mujer
Además de los FRCV clásicos, existen factores de riesgo específicos en la mujer, como:
- El uso de anticonceptivos orales, especialmente si se combinan con el tabaquismo.
- El síndrome de ovario poliquístico.
- Las alteraciones hormonales durante la menopausia, que pueden provocar aumento del colesterol, presión arterial y obesidad.
En los últimos años, también se han identificado factores de riesgo emergentes, como la ansiedad y el estrés, que afectan más a las mujeres y están directamente relacionados con problemas cardiovasculares como arritmias, infartos y angina de pecho.
La importancia de los hábitos de vida
Un estudio reciente ha demostrado que el riesgo cardiovascular en mujeres postmenopáusicas depende en gran medida de los hábitos de vida. Una dieta rica en verduras, la abstención del tabaco y la actividad física regular reducen significativamente el riesgo de ECV, incluso en presencia de factores de riesgo clásicos.
Además, se ha observado que la obesidad abdominal, más común en la postmenopausia, está estrechamente relacionada con la aparición de diabetes y ECV.
- Dieta equilibrada: Priorizar frutas, verduras y alimentos bajos en grasas saturadas.
- Ejercicio físico: Al menos 30 minutos al día de actividad moderada.
- Revisiones periódicas: Control de presión arterial, niveles de glucosa y perfil lipídico.
Embarazo y riesgo cardiovascular
Durante el embarazo, condiciones como la hipertensión, la preeclampsia o el aumento de glucosa pueden incrementar el riesgo cardiovascular en la mujer. Por ello, es fundamental un seguimiento médico adecuado, tanto en Atención Primaria como en Cardiología, especialmente si se han presentado complicaciones durante la gestación.
